Call Close
Пожалуйста, оставьте ваш контактный номер
Или позвоните нам
+7 929 944 42 76
Я ПРИДУМАЛА ПРОСТОЙ СПОСОБ. ВСЕГО 10 МИНУТ ТВОИХ ЭМОЦИЙ. ТВОЕ ВРЕМЯ ВЫСКАЗАТЬ ВСЕ ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ.
Лиза,перинатальный психолог-консультант, нарративный практик
Я ПРИДУМАЛА ПРОСТОЙ СПОСОБ. ВСЕГО 10 МИНУТ ТВОИХ ЭМОЦИЙ. ТВОЕ ВРЕМЯ ВЫСКАЗАТЬ ВСЕ ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ.
Лиза,перинатальный психолог-консультант, нарративный практик
ФОРМАТЫ
ВИДЕО ИЛИ АУДИО ЗВОНОК
+7 929 944 42 76

10 МИНУТ - 200р./ 20 МИНУТ - 400р./ 30 МИНУТ - 600р.
ПИСЬМО/СООБЩЕНИЕ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
1/ДЕНЬ 3/ДЕНЬ И БОЛЕЕ - от 200р.
СТАНДАРТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
60 МИНУТ - 1200 р.вместо (2700р.)
МОЖНО ЖАЛОВАТЬСЯ, РУГАТЬСЯ, КРИЧАТЬ, ОЗВУЧИВАТЬ САМЫЕ СТРАШНЫЕ СТРАХИ, ГРУСТИТЬ И ПОЛУЧИТЬ, КАК МИНИМУМ, ОБЛЕГЧЕНИЕ И ПОДДЕРЖКУ, РЕСУРС КАК МАКСИМУМ
МОЖНО ЖАЛОВАТЬСЯ, РУГАТЬСЯ, КРИЧАТЬ, ОЗВУЧИВАТЬ САМЫЕ СТРАШНЫЕ СТРАХИ, ГРУСТИТЬ И ПОЛУЧИТЬ, КАК МИНИМУМ, ОБЛЕГЧЕНИЕ И ПОДДЕРЖКУ, РЕСУРС КАК МАКСИМУМ
ОБО МНЕ

Образование: РГГУ, историко-филологический факультет, кафедра театра и кино.

Кино, Фрэнсис Форд Коппола, Лассетер из PIXAR, Вачовски, Кевин Спейси, это было захватывающе, но как оказалось, не так как помогать вам)) Ещё бы, исследовать рождение нового человека, изучать женский таз и психологию куда круче!

Через 6 лет ушла в декрет в должности PR ди⁠ректора, а всерьёз задумалась о призвании уже после рождения нашей Нино. Роды прошли в сердце беззаботного Майами. Несмотря на супер комфортные условия, на 3-й день мы оказались в съемном жильё втроём в другой стране и пережили множество беспокойных дней: подозрения всяких нарушений, налаживание кормлений, осознание новых ролей в семье и глобальных перемен по возвращению домой.

Тогда я начала вспоминать что люблю больше всего, что увлекает и даёт силы: в детстве я играла часто в беременную женщину, изучала картинки маминой книги про 9 месяцев ожидания, а затем с нетерпением ждала когда мне разрешат остаться с моим двоюродным братом. При этом всегда интересовало как можно поддерживать людей, когда в их жизни что-то меняется.

Так я прошла программу по перинатальной психологии, послеродовому сопровождению, сделала проект Momfullness, выбрала нарративную психологию в качестве основного подхода в работе.

И тут Х#РМАЙНДФУЛНЕС- март 2020. Мой проект на паузе, проект моего мужа тоже.

Наша семья вместе с семьей сестры моего мужа оказались загородом, в сумме с тремя детьми(могло быть и больше).

Нас 8 человек и мы, к счастью, имеем возможность находиться здесь.

При всех благах и позитивных моментах, я перманентно хочу вопрошать и жаловаться.
И это отлично, когда есть кому - близким, неблизким, психотерапевту или психологу. Так проще и эффективнее! Так можно высвобождать место для других эмоций, так можно ослабить натянутые пружины.

Так легче сохранять или строить отношения, быть в контакте с собой и другими.

Моя позиция: мы абсолютно разные, с разным опытом и намерениями, наши ожидания отличаются, но бывают периоды, когда каждому из нас нужна поддержка.

Моя задача - следовать за вашими потребностями, прояснить их и помочь найти опору в себе, наиболее подходящим способом именно для вас, с учетом ваших ценностей, особенностей и обстоятельств.

Дополнительное образование:

- Программа дополнительного образования "Перинатальная психология и психология родительства". Повышение квалификации.
150 часов. Ланцбург М.Е. И Филиппова Г.Г.

- Годовая программа по нарративной психологии КРАЙ (в процессе, 398 часов-защита в июне)

- 3-х дневный тренинг М. Ланцбург «Как найти заботливого родителя для своего внутреннего ребёнка?»

- Программа «Послеродовая доула» (Новый Уровень).

- 2-х дневный тренинг Embodimient Yoga

- Индивидуальная коуч-сессия «Базовые техники расслабляющего и восстанавливающего послеродового массажа» с Яной Теслер (организатор международной ассоциации для перинатальных специалистов mama2be, доула, Израиль, 6 часов)

- Семинар Роберта Макки The Story (о том как полученный опыт вокршопа я применяю в сегодняшней практике я расскажу вам при встрече)

- Личная психотерапия с 2014г.
Удобные программы для занятых мам. Восстановление ресурсов. Самореализация. Хорошее настроение.
СТАРТ БЛИЖАЙШИХ ПРОГРАММ
MOMFULLNESS
КОГДА МАМА ЗАНИМАЕТСЯ СОБОЙ
MOMFULLNESS BASIC

MOMFULLNESS MBCT
MOMFULLNESS YOGA
Удобные программы для занятых мам. Восстановление ресурсов. Самореализация. Хорошее настроение.
СТАРТ БЛИЖАЙШИХ ПРОГРАММ
MOMFULLNESS
КОГДА МАМА ЗАНИМАЕТСЯ СОБОЙ
MOMFULLNESS BASIC
MOMFULLNESS MBCT
MOMFULLNESS YOGA
ПОДАРОК ЗА ПОДПИСКУ

В подарок высылаем вебинар:
"МАМИН РЕСУРС. ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ПОИСКА ОПОР И "ПЕРЕСОБИРАНИЯ" СЕБЯ"

Новости проекта, статьи, видео и информация о старте новых программ в нашей подписке
ПРОГРАММЫ ДЛЯ ВАС
MOMFULLNESS MBCT
Программа в разработке. Пожалуйста, оставьте свои данные и мы вышлем информацию с подробностями в ближайшие дни.
Подписаться и получить подарок
ПРЕИМУЩЕСТВА И ОТЗЫВЫ
ВЫ ЭКОНОМИТЕ ВРЕМЯ И УСИЛИЯ, ЗА 10 НЕДЕЛЬ, ТО ЕСТЬ ЗА 10 ВСТРЕЧ ВЫ ПРОХОДИТЕ 19 ОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ + 1 ОНЛАЙН
ПЕРВЫЙ ПРОЕКТ ДЛЯ МАМ, ОБЪЕДИНИВШИЙ ЛАЙФ-КОУЧИНГ, САМОРЕАЛИЗАЦИЮ, РАБОТУ С ТЕЛОМ И СОЗНАНИЕМ НА БАЗЕ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
СОЧЕТАЕТ WELLNESS & MINDFULLNESSS В ОДНОМ МЕСТЕ В ОДНО ВРЕМЯ
Когда Лиза первый раз позвала меня на мастер-класс, я порадовалась за неё и поползла дальше. На второй раз я спросила себя: «Это точно мне адресовано? Где я и где забота о себе, Китай-город, танцевальная терапия?!» После третьего приглашения случилось чудо, и меня просто отпустили из дома на весь день. Из дома, где трое маленьких детей, и я одна.

И хотя чудо здесь - ключевое слово, - это то, что мы, честно говоря, можем, а порой обязаны устроить себе сами. Как барон Мюнхгаузен, вытащить себя за волосы из болота, вместе с конём, и отвести туда, где можно наполнить пресловутую чашу ресурса. Потому что на этом коне и с вами дальше ехать всей семье, - так же, как и всегда.

И если раньше необходимость «наполнения» мне казалась маркетинговой (или эзотерической) болтовней, то сейчас я отношусь к этому примерно как к ТО автомобиля. Хочешь кататься - ходи на ТО. Это такой инструмент, который периодически нужно использовать, чтобы функционировать дальше и давать что-то своим детям. Потому что - делюсь очередной избитой истиной - ты можешь дать только то, что у тебя есть.

Мастер-класс для меня стал отличной возможностью выключиться из родительско-рабочей рутины, переключиться на себя, побыть с собой. Не скажу, что смогла сделать это на 100%, может быть даже не на 10%, но уверена, что если продолжать работу с собой (не «над»!), можно подойти гораздо ближе к своим эмоциям, чувствам, потребностям, услышать своё тело. Это был очень интересный эксперимент, который хочется продолжить! Спасибо Лизе и Валентине за эти три часа и за то, что вместе создаёте такой важный и своевременный проект для мам этого века и этого города)

Анна Зиброва
переводчик, фотограф
НАШ ПОДХОД
Программы созданы на базе современных методик доказательной психотерапии и телесно-ориентированных практик
НАШ ПОДХОД
Программы созданы на базе современных методик доказательной психотерапии и телесно-ориентированных практик
КОУЧИНГ
✓ Solution Focused коучинг
✓ Embodiment коучинг
✓ Нарративный подход
✓ МBCT (основанная на когнитивно-поведенческой терапии и практиках осознанности )
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА
✓ Комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна и кора
✓ Массажные техники
✓ Рекомендации по питанию
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
✓ Креативный танец
✓ Развивающее движение
✓ Мультимодальная терапия творчеством
✓ Нарративный подход
КОМУ ПОДХОДИТ?
Мамам в любом возрасте и с любым опытом, работающих и в декрете.
Участие в программе – ценный вклад в свое развитие здесь и сейчас, возможность приобрести необходимые инструменты для изменения качества жизни всей семьи в лучшую сторону.
КОМУ ПОДХОДИТ?
Мамам в любом возрасте и с любым опытом, работающих и в декрете.
Участие в программе – ценный вклад в свое развитие здесь и сейчас, возможность приобрести необходимые инструменты для изменения качества жизни всей семьи в лучшую сторону.
МАМАМ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ

✓ Быть здоровой, притягательной изнутри, отдыхать, выдыхать и расслабляться, найти свой источник энергии и вдохновения и получать удовольствие от общения с близкими.

✓ Находить время и желание чтобы заниматься тем, что нравится, общаться с кем интересно, учиться новому и реализовываться. Увеличивать уровень качества жизни и развивать навыки личностного роста.
МАМАМ, КОТОРЫЕ НЕ ХОТЯТ

✓ Чувствовать себя потерянной, часто выглядеть нездорово, ощущать дискомфорт и болеть, ощущать «вакуум», испытывать хронический стресс, усталость, апатию, чувство вины.

✓ Трудиться на износ, тревожиться и чувствовать себя неудовлетворённой чаще, чем радоваться и ощущать себя счастливой.
ЧТО ДАЮТ ПРОГРАММЫ
РЕСУРСЫ
Позволяют регулярно уделять внимание себе и восполняет эмоциональные ресурсы
ОПОРА В ТЕЛЕ
Позволяют поддерживать тело в здоровом тонусе:
- прямую осанку
- подтянутый живот
- упругость интимных мышц
- здоровую кожу
ОРИЕНТИРЫ
Помогают ориентироваться в своих потребностях, приоритетах и желаниях, формировать намерение, чтобы двигаться в предпочетаемом направлении
ИНСТРУМЕНТЫ
Конкретные инструменты для самостоятельного использования в повседневной жизни уже после первого занятия

ЛИЗА КИПИАНИ
Автор идеи и куратор программы.Перинатальный психолог - консультант. Нарративный практик в процессе обучения (программа КРАЙ). Послеродовая доула.

Идея Momfullness возникла еще до работы в качестве послеродовой доулы и перинатального психолога.
После рождения дочки прошло 5 лет, но я не нашла ни одного проекта, где можно удовлетворить сразу несколько потребностей женщины:

  • привести изменившееся тело в форму
  • провести психологическую работу на тему "самореализация и комфорт в новых условиях"
  • регулярно восполнять ресурсы с помощью телесных практик без перекоса в философию или эзотерику

При этом заниматься последовательно, в одно время, в одном месте и говорить "на одном языке" с участниками процесса.

Общаясь с другими мамами, сегодня понимаю, что участие в программе - закономерный шаг, который хочу сделать не только я. Разумеется, результаты зависят от совместной работы, но я уверена, что специалисты сделают максимум для того чтобы погрузить нас в практику и дать все инструменты. Присоединяйтесь!

ЛИЗА КИПИАНИ
Автор идеи и куратор программы. Перинатальный психолог - консультант. Нарративный практик в процессе обучения (программа КРАЙ). Послеродовая доула.
Идея Momfullness возникла еще до работы в качестве послеродовой доулы и перинатального психолога.
После рождения дочки прошло 5 лет, но я не нашла ни одного проекта, где можно удовлетворить сразу несколько потребностей женщины:

  • провести психологическую работу на тему "самореализация и комфорт в новых условиях"
  • регулярно восполнять ресурсы с помощью телесных практик без перекоса в философию или эзотерику
  • привести изменившееся тело в здоровый тонус, когда не происходит послеродовых "казусов"
При этом заниматься последовательно, в одно время, в одном месте и говорить "на одном языке" с участниками процесса.

Общаясь с другими мамами, сегодня понимаю, что участие в программе - закономерный шаг, который хочу сделать не только я. Разумеется, результаты зависят от совместной работы, но я уверена, что специалисты сделают максимум для того чтобы погрузить нас в практику и дать все инструменты. Присоединяйтесь!
БЕРЕЖНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО
Одни из лучших и занятых специалистов собрались в одной программе чтобы у мам появилась возможность комплексно заниматься восстановлением ресурсов
БЕРЕЖНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО
Одни из лучших и занятых специалистов собрались в одной программе чтобы у мам появилась возможность комплексно заниматься восстановлением ресурсов
СПЕЦИАЛИСТЫ
Клинический психолог, специалист MBCT
ВАДИМ МАТЮШИН
Образование: Окончил Высшей школе психологии при Институте Психологии РАН (Психологическое консультирование, специалист), РНИМУ им. Н.И. Пирогова (клиническая психология), аспирантуру факультета психологии МГУ, член Ассоциации по развитию культуры осознанности. Занимаюсь научными исследованиями эффектов осознанности (mindfulness) с 2013 года. Самостоятельно практикует осознанность с 2008 года. Проводит тренинги и индивидуальные консультации.

Работает в подходах, опирающихся на обучение клиента осознанности: АСТ (Acceptance and Commitment Therapy), CFT (Compassion Focused Therapy), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), DBT (Dialectical Behavioral Therapy), FAP (Functional Analytical Therapy)

Специализируется на:
  • проблемах эмоциональной регуляции;
  • психосоматических расстройствах;
  • индивидуальном обучении навыкам осознанности (mindfulness) и эмоциональной саморегуляции.
Психотерапевт, специалист MBCT и других mindfullness практик
ДАРЬЯ СУЧИЛИНА
Окончила факультет психологии и магистратуру (НИУ-ВШЭ), прогамму "Когнитивная терапия на основе осознанности MBCT" (Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии)

Дарья активно сотрудничает с зарубежными специалистами и сообществами для развития психотерапевтических подходов на основе осознанности в России. Занимается йогой 12 лет, опыт медитации и работы в соматических подходах психотерапии - 7 лет.

Работает в подходах: Терапия принятия и ответственности (ACT), Интервенции, основанные на осознанности (Mindfuness-Based Interventions), Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), Когнитивно- поведенческая психотерапия, Функционально- аналитическая психотерапия (FAP), Клиент-центрированная психотерапия, Соматические направления психотерапии.

Коуч, психотерапевт
ОЛЬГА ЗОТОВА
Выпускница МГУ имени М.В.Ломоносова (факультет социологии), клинический психолог (переподготовка), нарративный практик, сертифицированный коуч (международная программа Еmbodiment – Facilitator Course), член Европейской Ассоциации Краткосрочной Терапии (EBTA), EMDR специалист, член Российской Ассоциации EMDR, танцевально-двигательный терапевт, директор группы по работе с клиентами крупного международного холдинга Media Arts Group (до 2010 г.), ведет частную практику в качестве психотерапевта и коуча (с 2011г.), создатель проекта и автор методики танцевально-двигательного подхода для детей и родителей BabyContact, работающего во многих городах России и за ее пределами.
Нарративный практик, консультант по призванию, карьерному и личностному росту
МАРИЯ ТИУНОВА
Окончила КГПУ (филолог), нарративный практик (программы: Лидерство, основанное на ценностях (Hanne Robenhagen, DK), Re-Authoring the World (Chene Swart, SA), Re-Authoring Teaching (также входит в преподавательский состав), социолог (Dartmouth College, Hanover, USA Грант по программе IREX «Молодые лидеры»). Консультант по призваниям, личному и карьерному росту (сертификат The Leadership Circle и Pulse (PR, USA), London Brand Innovations (London, UK), Leo Burnett Senior Leadership Program Scotwork (Chicago, USA). "В формате тренинга "Дерева Призваний" часто работаю с мамами, которые встречаются с кризисом идентичности в декретный и постдекретный период и хотят подумать о своей последующей деятельности". До того как основала проект COMMUNA: Community&Communication занимала пост директора по работе с людьми и корпоративной культуре Leo Burnett Moscow and Eastern Europe, прежде занимала должность директора по стратегическому планированию Leo Burnett Moscow, а также работала в крупных международных агентствах таких как Ark Thompson (part of JWT Worldwide), Родная Речь и других.
Психолог, танцевально-двигательный практик
ВАЛЕНТИНА ШПАКОВА
Окончила КГУ. Психолог, гештальт-терапевт, член Ассоциации Танцевально-Двигательной Терапии России, специалист по креативному танцу и развивающему движению (ИППиП), сертифицированный инструктор по перинатальной йоге (Birthlight Perinatal Yoga), более 6 лет проводит групповые занятия для взрослых и мам с малышами.
Сертифицированный массажист
НАДЕЖДА ИЛЬИНА
Проходила обучение зарубежом и в России, работает более 12 лет в различных видах массажа, среди которых баллийский (французская школа ESI), тайский (школа Пишета Буунтуми), гемолимфодренаж, хиромассаж, кобидо, аюрведический массаж, суперлифт для лица и талассотерапия.
Психолог, кандидат наук, специалист по пищевому поведению
АНГЕЛИНА ЧЕКАЛИНА
Выпускница факультета психологии МГУ имимени М.В. Ломоносова. Психотерапевт, кандидат психологических наук, специалист по коррекции нарушений пищевого поведения (CREDO Oxford), сертифицированный тренер навыков эмоциональной регуляции (Dialexis Advies B.V., Нидерланды), сертифицированный специалист по Интуитивному питанию (международная программа The Original Intuitive Eating Pros - авторы Evelyn Tribole и Elyse Resch). В своей работе опираюсь на доказательные подходы в психотерапии - когнитивно-поведенческий и диалектико-поведенческий.
Специалист по пищевому поведению
ЕВГЕНИЯ МЕГЛИНСКАЯ
Специалист по пищевому поведению, член Ассоциации процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов и Ассоциации «Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция» Автор программы по коррекции пищевого поведения
Приглашенный экспрт для телеканалов «Мама-ТВ» и «Здоровье-ТВ»
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Йога - студия Retunskiy
Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар) код домофона 24, 4 этаж, мансарда
ПАРТНЕРЫ

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ
Выберите интересующие программы
You agree with our Terms and Conditions